SINGKAWANG, Polda Kalbar – Polres Singkawang, Polsek Singkawang Tengah, 02 Agustus 2024, Kapolsek Singkawang Tengah, AKP Jawawi, memimpin pelaksanaan olahraga pagi di Pendopo Polsek Singkawang Tengah yang beralamat di Jalan Jendral Sudirman Gang Rdks Kelurahan Condong, Kecamatan Singkawang Tengah, Kota Singkawang. Kegiatan ini diadakan sebagai upaya meningkatkan kesehatan dan kebugaran anggota Polsek Singkawang Tengah.
Kapolsek Skw Tengah AKP Jawawi Menuturkan Olahraga pagi ini dimulai pukul 08.20 WIB dan diikuti oleh dua puluh delapan anggota Polsek Singkawang Tengah. Kegiatan tersebut diawali dengan peregangan yang dipimpin langsung oleh AKP Jawawi. Peregangan ini bertujuan untuk mempersiapkan tubuh sebelum melakukan senam utama agar terhindar dari cedera.
Setelah peregangan, kegiatan dilanjutkan dengan senam pagi yang penuh semangat. Anggota Polsek Singkawang Tengah mengikuti setiap gerakan senam dengan antusiasme tinggi. Senam pagi ini merupakan bagian dari rutinitas yang dirancang untuk menjaga kesehatan dan stamina anggota polisi, agar mereka dapat menjalankan tugas dengan optimal.
Senam pagi ini terdiri dari berbagai gerakan dinamis yang membantu meningkatkan fleksibilitas dan kekuatan otot. Gerakan-gerakan tersebut juga bertujuan untuk melatih koordinasi dan keseimbangan tubuh. Anggota Polsek Singkawang Tengah tampak bersemangat mengikuti setiap instruksi yang diberikan oleh Kapolsek.
Setelah sesi senam utama selesai, kegiatan dilanjutkan dengan pelemasan. Pelemasan ini penting untuk mengembalikan kondisi tubuh ke keadaan normal setelah beraktivitas fisik. Pelemasan juga membantu mencegah otot kaku dan kelelahan yang berlebihan. AKP Jawawi menekankan pentingnya pelemasan sebagai bagian dari rangkaian olahraga yang harus dilakukan dengan serius.
Pelaksanaan olahraga pagi ini berakhir pada pukul 09.00 WIB. Setelah senam selesai, AKP Jawawi mengajak seluruh anggota Polsek Singkawang Tengah untuk sarapan pagi bersama. Sarapan pagi ini sudah disiapkan oleh Kapolsek sebagai bentuk apresiasi kepada anggotanya yang telah mengikuti kegiatan olahraga dengan baik.
Dalam sambutannya, AKP Jawawi mengungkapkan harapannya agar kegiatan olahraga pagi ini dapat menjadi rutinitas yang terus dijalankan. “Kesehatan adalah modal utama dalam menjalankan tugas sebagai anggota kepolisian. Dengan tubuh yang sehat dan bugar, kita dapat memberikan pelayanan terbaik kepada masyarakat,” ujarnya.
Kegiatan olahraga pagi ini diharapkan dapat meningkatkan kebersamaan dan semangat kerja di antara anggota Polsek Singkawang Tengah. Selain itu, juga diharapkan dapat menjadi contoh bagi masyarakat untuk turut menjaga kesehatan melalui aktivitas fisik yang teratur.
Penulis : Humas Polsek Singkawang Tengah 78.
About The Author
